CurActive

Workshop

Gleichgewicht und Stabilität

In dieser 5-wöchigen Workshop-Reihe lernen Sie in Theorie und Praxis die faszinierenden Zusammenhänge zwischen Augen, Gleichgewicht, Bewegung und Atmung kennen. Ihr Trainer, Max Mittermayr, erklärt Ihnen als erfahrener Trainer für neurozentriertes Training auf anschauliche Weise, wie Sie sofort aktiv werden können.              

ENTDECKEN SIE DAS UNGLAUBLICHE POTENZIAL, DAS IN GEZIELTEM GLEICHGEWICHTSTRAINING STECKT.

EIN VERBESSERTES GLEICHGEWICHT WIRKT SICH POSITIV AUF IHRE KÖRPERHALTUNG UND IHRE MOBILITÄT AUS!

Wann: 5 x DONNERSTAG ab 13.11.2025

Ort: Curative Center

Uhrzeit: 17:00 – 17:45 Uhr

Beitrag: 150 €

Info und Anmeldung: 0676 4065000

Mail: info@curative-center.at

Trainer: Max Mittermayr

Jede Einheit kombiniert theoretisches Wissen mit einer praktischen Übungsreihe. Sie erhalten zudem schriftliche Unterlagen, damit Sie die Übungen auch zu Hause fortsetzen und das Gelernte nachhaltig in Ihren Alltag integrieren können. Gönnen Sie sich die Chance wieder mit Leichtigkeit zu bewegen!

YOGA mit Diana

Dieses Yogaangebot zeichnet sich durch einen ganzheitlichen Ansatz aus, der sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Die Grundlage bildet das Hatha-Yoga mit seinen klassischen Elementen wie Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation.

Die Stunden sind thematisch gestaltet, so dass sie individuell inspirieren und zugleich innerlich wie äußerlich bewegen. Zusätzlich fließen Elemente aus dem Yin-Yoga, das durch tiefe Entspannung und sanfte Dehnung überzeugt sowie aus Yoga-Nidra, einer Technik der geführten Tiefenentspannung in den Unterricht ein.

Durch diese Kombination entsteht eine harmonische Praxis, die Kraft, Flexibilität und Gelassenheit fördert und ein ausgewogenes Erlebnis für Körper und Geist schafft.

Wann: Montag 18:00 – 19:30 Uhr

Kosten: 10 Einheiten 180€, Drop-In Einheit 20 €

Anmeldung: info@curative-center.at oder 0676 4065000

YOGA mit Vanessa

Wir bewegen uns achtsam in unseren Asanas, begleitet von unserem Atem. Bewusstes Innehalten zwischen den Übungen hilft uns unser Yin und Yang in Einklang zu bringen. Durch die Verbindung kräftigender Asanas und lösenden Atemübungen, finden wir körperliche- und mentale Ausgeglichenheit. Wir versuchen den Halt, die Stabilität und die Stärke unserer Praxis auf der Matte, in unser alltägliches Leben zu integrieren.

Termine: Donnerstag 09.10.2025 – 11.12.2025

Uhrzeit: 19:00 – 20:00 Uhr

Energieausgleich: 10 Einheiten 175€, Drop-In Einheit 22€

Anmeldung: yogamitvanessa@hotmail.com

Ich bin Vanessa, 24 Jahre jung, wohnhaft in Linz Urfahr und leidenschaftliche Yogalehrerin. Yoga bedeutet für mich sich eine aktive Auszeit vom stressigen Alltag zu nehmen und vom Außen ins Innen zu gehen. Seit ich das wohltuende und federleichte Gefühl nach einer Yogapraxis erlebt habe war mir klar, dass ich dieses Wissen und diese Methoden auch an andere Menschen weitergeben möchte. Mir liegt es am Herzen einen Safe-Space zu schaffen, in dem sich jeder willkommen fühlt und sich fallen lassen kann.

Qi Gong

Nora Kögl ist diplomierte Trainerin für Qi Gong und Lehrerin der Österreichischen Qi Gong Gesellschaft. In ihrer 90-minütigen Einheit sorgt Nora für eine Tiefenentspannung von Körper und Geist. Ein Ziel ist es die innere Ruhe zu finden. Dadurch lässt sich die Lebensqualität verbessern, Verspannungen werden aufgelöst und die Körpermitte wird stabilisiert.

Überzeugen Sie sich selbst von der Aktivierung des körpereigenen Qi’s!

Uhrzeit: 16:30 – 18:00 Uhr

Termine: Freitag 10.01.2025, 14.02.2025, 21.03.2025, 11.04.2025, 16.05.2025, 06.06.2025, 18.07.2025, 01.08.2025, 05.09.2025, 10.10.2025, 30.10.2025, 28.11.2025

Anmeldung: Nora Kögl 0664 5848611

E-Mail: nora.koegl@gmx.at