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YOGA – #MeEvening – lasse den Tag mit Yoga ausklingen

#METIME Finde mit Yoga zu innerer Ruhe und schenke dir selbst eine Auszeit für Self Care und Self Love 

Self Care – Slow Flow mit Fokus Rücken – Durch Atemlenkung, Meditation und Dehnungen schenkst du dir und deiner Wirbelsäule wohltuende Entlastung.

Self Love – Slow Flow mit Fokus Herzöffnung – Erfahre die Energie von Rückbeugen auf körperlicher sowie geistiger Ebene.

Termine: 12.03.2024 und 26.03.2024 18:30 – 19:30 Uhr

Ihre Investition: 18 € pro Einheit inkl. Goodie Bag

Anmeldung: katjalina@gmx.at

Gruppenkurse sind eine ideale Art und Weise konsequent und regelmäßig zu trainieren. Gemeinsames Training bedeutet Gruppendynamik, gegenseitige Unterstützung und volle Motivation.

Termin: 09.03.2024 um 09:30 – 11:30 Uhr

Ihre Investition: 40 € pro Einheit inkl. Goodie Bag

Anmeldung: katjalina@gmx.at

YOGA – #MeMorning – Ein Morgen voller Yoga nur für dich

#METIME Verwöhne Dich an diesem Morgen selbst mit einer ausgleichenden Yoga Mischung aus YIN & YANG!

Nach dem Motto „LET IT GO“ Startes du um 09:30 Uhr mit einer reinigenden Detox Yoga Einheit in den Tag. Die Kombination aus kraftvollen Asanas, Ayurveda & Dankbarkeit hilft dir, das loszulassen, was du nicht mehr brauchst.

Danach folgt „LET IT BE“ = sanftes Yin Yoga und Yoga Nidra. Hier darfst du einfach nur sein und in die Magie der Stille eintauchen.

Mobility Training mit Max Mittermayr

Beweglichkeitstraining

Max Mittermayr ist Ihr Trainer für das wöchentliche Beweglichkeitstraining – eine Investition in Ihre Gesundheit.

Unsere ursprünglichen Bewegungsmuster sind durch unseren Alltag oft aus der Balance geraten. Fehlende Bewegung und vorrangig sitzende Tätigkeiten führen häufig zu Verspannungen und Unbeweglichkeiten der Gelenke. Regelmäßiges Mobilisieren bietet hier einen guten Ausgleich. So können Schmerzen und Bewegungseinschränkungen reduziert werden.

Denn bekanntlich heißt es ja: „wer rastet, der rostet“

Wann: Donnerstag 17:00 bis 17:45 Uhr

Trainer: Max Mittermayr, TRX Mastertrainer

TeilnehmerInnen: 6 – 8

Ihre Investition: 80 € für 5 Einheiten oder 18 € für 1 Einheit

Anmeldung: info@curative-center.at oder 0676 4065000

Sollten Sie als TrainerIn auf der Suche nach einem Trainingsraum für verschiedenste Gruppenkurse sein, senden Sie mir gerne eine Nachricht per Mail an info@curative-center.at

Trainingsraum mieten in Linz Urfahr
Trainingsraum für Gruppenkurse mieten
Trainingsraum mieten im Curative Center

Der Trainingsraum hat 60 m2 und ist ausgestattet mit einer großen Spiegelwand, einem Fernseher mit Lautsprechern, Lang- und Kurzhanteln, Gymnastikbällen, Trainingsmatten, Therabänder, TRX Bänder sowie Yogautensilien. Für AusdauersportlerInnen steht ein Fahrradergometer zur Verfügung. Dieser kann unter anderem für Messungen der körperlichen Leistungsfähigkeit verwendet werden. Im Curative Center ist es möglich den Trainingsraum stundenweise zu mieten.

„Es geht nicht darum die Beste zu sein,

es geht darum besser zu sein als gestern“