CurActive
Kursprogramm im Curative Center
Rückentraining 5-Wochen Kurs
In 5 abwechslungsreichen Einheiten zu je 60 Minuten erwarten Sie:
Kraft- und Beweglichkeitstraining
Informationen zu Haltung und Bewegungen im Alltag
einfache Übungen für Zuhause und den Arbeitsplatz
Entspannungsübungen zur Stressreduktion
TERMINE: Dienstag ab 3.11.2026 – 1.12.2026
UHRZEIT: 17 – 18 Uhr
PREISE: 5-Wochen Kurs 99 €
Anmeldung: carinahofinger.sport@gmail.com
Neurozentriertes Training
Gleichgewicht und Stabilität
Sie möchten Ihre Körperhaltung optimieren und sich in der Bewegung sicherer fühlen? Ein stabiles Gleichgewicht ist der Schlüssel zu mehr Mobilität und Wohlbefinden im Alltag.
In diesem Kurs aktivieren Sie die effektiven Prinzipien des neurozentrierten Trainings. Durch gezielte Übungen verfeinern wir die Steuerung zwischen Ihrem Gehirn und Ihrem Körper, was sich direkt auf Ihre Stabilität, Reaktion und Mobilität auswirkt.
Expertise: Ihr Trainer Max Mittermayr begleitet Sie als erfahrener Trainer und stellt eine korrekte und sichere Umsetzung sicher.
Ganzheitlicher Ansatz: Wir nutzen die Zusammenhänge von Augen, innerem Gleichgewichtsorgan, Bewegung und Atmung für eine ganzheitliche Stärkung.
Kompakt und Effektiv: Jede Einheit dauert 45 Minuten – perfekt, um das Training einfach und ohne großen Zeitaufwand in Ihren Alltag zu integrieren.
ENTDECKEN SIE DAS UNGLAUBLICHE POTENZIAL, DAS IN GEZIELTEM GLEICHGEWICHTSTRAINING STECKT.
EIN VERBESSERTES GLEICHGEWICHT WIRKT SICH POSITIV AUF IHRE KÖRPERHALTUNG UND IHRE MOBILITÄT AUS!
Wann: wöchentlich am Donnerstag von 17:00 – 17:45 Uhr
Beitrag: 19 € (10er Block 190 €)
Info und Anmeldung: 0676 4065000
Mail: info@curative-center.at
YOGA mit Diana
Dieses Yogaangebot zeichnet sich durch einen ganzheitlichen Ansatz aus, der sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Die Grundlage bildet das Hatha-Yoga mit seinen klassischen Elementen wie Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation.
Die Stunden sind thematisch gestaltet, so dass sie individuell inspirieren und zugleich innerlich wie äußerlich bewegen. Zusätzlich fließen Elemente aus dem Yin-Yoga, das durch tiefe Entspannung und sanfte Dehnung überzeugt sowie aus Yoga-Nidra, einer Technik der geführten Tiefenentspannung in den Unterricht ein.
Durch diese Kombination entsteht eine harmonische Praxis, die Kraft, Flexibilität und Gelassenheit fördert und ein ausgewogenes Erlebnis für Körper und Geist schafft.
Wann: Montag 18:00 – 19:30 Uhr
Kosten: 10 Einheiten 180€, Drop-In Einheit 20 €, Schnupperstunde 10 €
Anmeldung: info@curative-center.at oder 0676 4065000
Trainerin: Diana Marinkova
Qi Gong
Nora Kögl ist diplomierte Trainerin für Qi Gong und Lehrerin der Österreichischen Qi Gong Gesellschaft. In ihrer 90-minütigen Einheit sorgt Nora für eine Tiefenentspannung von Körper und Geist. Ein Ziel ist es die innere Ruhe zu finden. Dadurch lässt sich die Lebensqualität verbessern, Verspannungen werden aufgelöst und die Körpermitte wird stabilisiert.
Überzeugen Sie sich selbst von der Aktivierung des körpereigenen Qi’s!
Uhrzeit: 16:30 – 18:00 Uhr
nächste Termine: 27.11.2026, 18.12.2026
Trainerin: Nora Kögl
Anmeldung: 0664 5848611
E-Mail: nora.koegl@gmx.at
Sollten Sie als TrainerIn auf der Suche nach einem Trainingsraum für verschiedenste Gruppenkurse sein, senden Sie mir gerne eine Nachricht per Mail an info@curative-center.at
Der Trainingsraum hat 60 m2 und ist ausgestattet mit einer großen Spiegelwand, einem Fernseher mit Lautsprecher, Lang- und Kurzhanteln, Gymnastikbällen, Trainingsmatten, Therabänder, TRX Bänder sowie Yogautensilien. Für AusdauersportlerInnen steht ein Fahrradergometer zur Verfügung. Dieser kann unter anderem für Messungen der körperlichen Leistungsfähigkeit verwendet werden. Im Curative Center ist es möglich den Trainingsraum stundenweise zu mieten.
„Es geht nicht darum die Beste zu sein,
es geht darum besser zu sein als gestern“
