Rückentraining mit TRX

Rückentraining mit TRX

Das Curative Center Gesundheitszentrum wünscht euch allen einen guten, gesunden und sportlichen Start in das neue Jahr 2023.

Ab 20.01.2023 startet wieder ein neuer Gruppenkurs im Trainingsraum. Max Mittermayr, TRX Mastertrainer wird einen 5-wöchigen Rückenkurs leiten.

Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur ist sehr wichtig für eine aufrechte Körperhaltung. Sie schützt den Rumpf und entlastet so die Wirbelsäule und die Bandscheiben. TRX ist ein effektives Trainings, welches nicht nur den Muskelaufbau fördert, sondern auch die Beweglichkeit, Gleichgewicht und die Stabilität des Rumpfes verbessert. Das TRX Training findet mit eigenem Körpergewicht und Gurten, die an der Decke fixiert sind, statt. Die Belastungsintensität kann jederzeit durch Veränderung der Körperposition am Gurt individuell angepasst werden.

Probiert das TRX Training am besten selbst aus! Viel Spaß dabei wünscht euch das Team vom Curative Center.